- 2026年6月5日
解説！「蒸留酒なら血糖値の心配はいらないですよね？」｜内科医と管理栄養士が健康診断で伝えたかった食事の話
食と健康に関するさまざまな疑問について、内科医の廣田尚紀さんと管理栄養士の榛葉有希さんがお答えするシリーズ。血糖値が気になる人がお酒を選ぶとき、「糖質ほぼゼロの蒸留酒なら安心」と思いがちですが、本当にだいじょうぶなのか？ その根拠について、やさしく解説します。 Q：蒸留酒なら血糖値の心配はいらないで […]
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栄養と料理ぷらす
- 2026年6月1日
梅干し・そら豆・ピクルス｜編集部ピックアップ！ 6月のおすすめ記事
気温も湿度も上がり、いよいよい梅雨の季節に突入……というこのごろ。蒸し暑い日には、さっぱりとした味わいの料理が食べたくなりますね。 簡単に作れて、保存している間もながめて楽しめるのが果実や野菜の保存食の魅力です。『栄養と料理』や長年愛されてきた「基本の基本シリーズ」から選んだ記事をご紹介します。 「 […]
- 2026年5月27日
かつてはひっそり直されていた!? 食品成分表の正誤表の変遷【成分表連載56】
はじめに 第55回では、日本の最新の食品成分表「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」の正誤表について紹介しました。正誤表は文部科学省のウェブサイトで公開されており、世界中から最新データにアクセスすることができます。 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年 ただし、こうした情報が、必要とするす […]
- 2026年5月25日
解説！「ダイエットにはやっぱり炭水化物制限ですか？」｜内科医と管理栄養士が健康診断で伝えたかった食事の話
食と健康に関するさまざまな疑問について、内科医の廣田尚紀さんと管理栄養士の榛葉有希さんがお答えするシリーズ。ダイエットの近道といえば「炭水化物（糖質）」といわれる昨今、そのしくみと注意点について、やさしく解説します。 Q：ダイエットにはやっぱり炭水化物制限ですか？ 「半分から半分強」─これが、食事全 […]
- 2026年5月20日
エジプト 世界一の地中海食とそら豆とファビズム／佐々木敏「食の旅、病の地図」
エジプト（エジプト・アラブ共和国）は、アフリカ大陸の北東角に位置し、古代文明と砂漠に象徴される、人口１億2000万人ほどの国である。国の大部分は半乾燥気候から砂漠気候に属し、一年を通して雨はほとんど降らない。こんな土地で人々はなにを食べて生きているのか？ 長い間、一度は訪れたいと思っていた国の一つ […]
- 2026年5月18日
解説！「筋肉のためにプロテインはとったほうがよいですか？」｜内科医と管理栄養士が健康診断で伝えたかった食事の話
食と健康に関するさまざまな疑問について、内科医の廣田尚紀さんと管理栄養士の榛葉有希さんがお答えするシリーズ。ダイエットや筋トレ、スポーツ選手から高齢者まで、幅広い人々から注目を集める「プロテイン」の必要性について、やさしく解説します。 Q： 筋肉のためにプロテインはとったほうがよいですか？ そのプロ […]
- 2026年5月16日
管理栄養士国家試験 過去問を一問一答で学ぶ｜3日に1回更新｜栄養と料理ぷらす
管理栄養士国家試験の過去問を一問一答形式で学べる新連載。問題と解答は無料、くわしい解説は有料会員向けに公開しており、受験対策から知識のアップデートまで幅広く活用できます。 管理栄養士国家試験の勉強、どこから始めればいい？ 「管理栄養士国家試験の勉強をしたいけれど、なにから手をつければよいかわからない […]
- 2026年5月13日
「栄養と料理ぷらす」公式LINEのお友だち募集中！
「栄養と料理ぷらす」公式LINEのお友だち募集中！ 「栄養と料理ぷらす」では、公式LINEアカウントで最新情報をお届けしています。 新しい記事やキャンペーン情報、更新情報などを、毎週金曜日に配信中。ウェブマガジンの話題をいち早くチェックしたい人におすすめです。 公式LINEでできること 日本栄養大学 […]
- 2026年5月12日
カンボジア「世界の朝ごはんめぐり」／「栄養と料理ぷらす」5月号
カンボジアでは、あいさつは敬意を表わすたいせつな所作です。 多くの場合、上記の言葉に加えて、「サンペア」と呼ばれる、手を合わせて軽くお辞儀をする所作動作を伴い...
