- 2025年1月15日
栄養と料理 2025年2月号
特集 ポッコリおなかと中性脂肪7 ポッコリおなかと中性脂肪 吉田 博12 中性脂肪値が高い人のミニ食事学講座 蒲池桂14 うまい！1/2日分の野菜レシピ 吉田 愛24 絶品＆ヘルシー！ 蒸し中華 今井 亮73 HIITで目指せ！ 全力燃焼 三矢紘駆 そのほかの目次情報はここをクリック！ 読み物78 […]
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- 2025年1月8日
第１回 外食・中食を選ぶ新しい基準「スマートミール」を活用しましょう！
（株）ファミリーマート 【会社情報】 本社：東京都港区芝浦3-1-21 お客様相談室 電話0120-079-188（営業時間は月～金曜日の9時～16時30分。土日祝日・年末年始は休み） ★全国展開するコンビニエンスストア。スマートミール弁当は2025年1月現在、全国約16,200店舗で予約販売。受け […]
- 2025年1月8日
Webマガ版2025年2月号「世界の朝ごはんめぐり」
フィンランド 文と写真／岡本啓史（国際教育家） Hyvää huomenta! Nukuitko hyvin? フィンランド語での典型的な朝のあいさつは、「Hyvää huomenta! （ヒュヴァー フオメンタ）Nukuitko hyvin? （ヌクイットコーフヴィン）」で、「おはようございます！ […]
- 2024年12月15日
栄養と料理 2025年1月号
特集 高血圧と心臓病9 ドキドキ 心臓病はなぜ起こる？ 佐藤直樹15 あなたはどっち派？ 年末年始の減塩計画 みないきぬこ73 息切れ、むくみ、だるさに注意！もしかして、心不全？ 佐藤直樹78 「血液をサラサラにする薬」まるわかりガイド 原島伸一79 「ナッジ」でダイエット！ 食習慣を左右する「認 […]
- 2024年12月6日
Webマガ版2025年1月号「世界の朝ごはんめぐり」
アルゼンチン 文と写真／岡本啓史（国際教育家） ¡Buen día! 「ブエン ディア!」――アルゼンチンの朝のあいさつ（「Buenos días＝ブエノス ディアス」を省略したカジュアルな表現）。 アルゼンチンの公用語はスペイン語です。その発音は、基本的に日本人が読むローマ字とほぼ同じ。「Grac […]
- 2024年11月15日
栄養と料理 2024年12月号
特集 すい臓と高血糖9 「ランゲルハンス島」を探る 殿塚亮祐・佐々木順子17 食物繊維1/2日分がとれる 血糖マネジメント献立 今泉久美30 金曜日はなべ料理にきまり！ 藤井 恵73 小児期～思春期の患者が多い 1型糖尿病を知ろう 市原由美江79 「ナッジ」でダイエット！ 食習慣を左右する「認知バイ […]
- 2024年11月8日
Webマガ版2024年12月号「世界の朝ごはんめぐり」
マダガスカル 文と写真／岡本啓史（国際教育家） Manao ahoana! 「マナウォーナ！」――マダガスカルではフランス語とマダガスカル語の２言語が公用語だが、マダガスカル人の家庭でよく使われているマダガスカル語（マルガシ語ともいう）の朝のあいさつ。本来は「元気？」を意味する言葉。ちなみにマダガス […]
- 2024年10月15日
栄養と料理 2024年11月号
特集 秋の味覚で腎臓ケア 9 腎臓のSOSを見逃さないで！ 菅野義彦 15 腎機能を守るバランス献立 新谷友里江・蒲池桂子 30 10・11月号連続企画 減塩道場リターンズ 減塩作りおきおかず 本田よう一 73 「検査値」と「イメージ」で理解する！ あなたの腎臓、今どんな状態？ 菅野義彦 79 1 […]
- 2024年9月15日
栄養と料理 2024年10月号
特集 尿酸値とお酒 9 よくわかる！「高尿酸血症」のキホン 土橋卓也 15 減塩道場リターンズ 秋のおかずカタログ 本田よう一 29 お酒がなくても晩酌気分♪ ノンアルドリンクとおつまみ 内田真美 73 女性も他人事ではない！徹底解説！高尿酸血症の原因＆対策 土橋卓也 79 「飲酒寿命」を延ばして […]
- 2024年8月15日
栄養と料理 2024年9月号
特集 腸活 7 「菌のリレー」をつなげよう！ 「腸活」で残暑をのりきる 國澤 純 14 食物繊維が手軽にとれる お通じ”快腸”レシピ 大庭英子 23 手作り塩麹と、その楽しみ方 おのみさ 32 濃厚なのに、後味さわやか！ 水きりヨーグルトでおかず＆おやつ 石澤清美 73 舌だけでなく、胃や腸も食物を […]